ランニングから帰ってきた。 だいたい往復10�qの距離を50分くらいで走ってる。 総合格闘技において自分に足りないものをいろいろ考えながら走ってた。 何をしなければいけないのかってことをそのうち文字にしてまとめておきたい。 とりあえず今日はあと首の…

いまテレビでボクシング中継を見てる。 比嘉が負けてしまって、いまから村田のタイトル防衛戦。 たぶん勝つと思うけどどんな試合になるかなー。 ランニングの準備運動しながら見よう。 見終わったら自分に必要なトレーニング内容を考えながらランニング行こ…

ラピートに乗ってきた。

いまなつおを寝かせたところ。

いま阪急電車に乗って梅田に向かってる。 地下鉄に乗り換えて難波に行き、南海のラピートって特急に乗りに行く。 一応目的地は関西空港だけど特に用事はない。 ラピートに乗るのが目的。 なつおが凄くラピートに乗りたがってるので乗せてやることにした。 電…