今日は柔術クラスの日。 行くかどうか悩ましい。 右足は痛いけど柔術はできそう。 ただ明日総合格闘技クラスに行くつもりなので体を休めておきたい。 もうしばらくは総合格闘技の練習だけにしとこうかな。

ハンドグリッパー40�s30回×3セット ハンドグリッパーだけやった。 ランニングしたいけど足が痛くてまだまだ無理そう…。

数字腹筋30回×2セット 書き忘れ。 3セットやるつもりだったけどなつお風呂の時間になったので2セットだけ。 かなり筋肉痛来てるので2セットでちょうどよかったかも。

チーム王様の新年会のあと、側近Ｃは一足先に帰宅。 残った３人でダーツしに行った。 王様と自分はやったことがある。 側近Ａは初めて。 カウントアップを４，５ゲームやった。 １ゲーム目でいきなり側近Ａが399出して１位。 けどそのあとはほぼ自分が１位だ…

なつおのお迎え日だった。 なつおと遊んで晩ご飯食べさせてまたなつおと遊んで風呂、歯磨き。 添い寝したらそのまま一緒に寝てた。 ３時間睡眠で起きた。 少しだけブログ書いて寝よう。