めっちゃトレーニングしてきた。 明日は絶対に首と腰にダメージが来ると思う。 帰ったら晩ご飯食べてすぐ寝よー。

嫁が仕事から帰ってきたのでなつおのお守りを交代。 道場に行くことにした。 なつおと昼寝してたのでけっこう元気。 いつもより開始が遅いので２時間くらいしか時間ないけどしっかりやってこよーっと。

なつおがご飯を食べるとき、スプーンを持つのに左手を使う。 何度右手を使うように言っても左を使うので、先天的に左利きなんだと思う。 社会生活を送る上では右利きの方が便利。 左利きだと使いづらい道具が多いと思う。 矯正してやりたいと思ってたけど、…

なつおが車のおもちゃに乗って遊んでる。 家の中をあちこち移動。 キッチンの方まで行って一人でしゃべってる。 「ぱちんこやさんしまってるわー」 と言いながらリビングに帰ってきた。 パチンコ屋さん？ 自分も嫁もパチンコはしない。 どこでパチンコ屋が開…

首15回×3セット×4種類 腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット リバースリストカール7.5�s20回×3セット ハンマーカール7.5�s20回×3セット サイドレイズ7.5�s20回×3セット リストカール12.5�s20回×3セット ハンドグリッパーもやろうと思…

なつおの体調がだいぶ回復した。 熱は下がってる。 嫁と相談して一日休ませることにしたけど保育所行けそうなくらい元気。 ただまだ咳がかなり出てる。 遊びたがりそうだけど、できるだけちゃんと体を休めさせよう。