2017-09-19から1日間の記事一覧

月曜のトレーニング

トレーニング

スクワット30�s20回×3セット デッドリフトもやろうと思ってたけどやめた。 なつおを抱っこしすぎて腰に不安があった。 できたら今日しよう。