ダンベルトレーニングをしようと思って届いた段ボール箱を開けた。 いままで2�sのペットボトルでやってた。 今日からはもう少し重量上げられる。 ダンベルシャフトが2.5�s。 一番軽い重りが1.25�sで、バランス的にそれをシャフトの左右に付けないといけない…

淡路島の海水浴場に行ってきた。 嫁とビーチボールで遊んだり、なつおをおんぶして海を往復したり。 嫁もなつおも楽しんでたと思う。 自分はカニを捕まえて遊んだ。 凄く素早いカニでなかなか捕まえられなかったけど、30分くらい粘ってやっと捕まえた。 ぼく…

今日の日記。

朝から車で家を出て海に向かってる。 高速が凄く混んでる…。 いま嫁と運転を代わったところ。 ちょっと休憩して寝よう。 昼までに着いたらいいなー。