腕立て、腹筋、背筋を定期的にやってるお陰で全体的にうっすら筋肉ついてきた。 けどやっぱり上腕が細い。 頑張ってダンベルトレーニングしないとなー。 あと気になるのが肩口。 肩の筋肉がないので横幅がない。 なんていうのか知らないけど、ダンベルを両手…

腕立て15回×3セット+15回×2セット 肘の痛みが治まったので腕立てした。 少し違和感があるけど大丈夫そう。 しばらく気をつけておこう。

もう一回モンコレ強くなりたいなー。 少なくとも自信を持って大会に臨めるレベルになりたい。 いつか練習時間を取れるようになったら頑張ろう。

2017.8.7現在。