腕立て15回×3セット 腹筋50回×4種類×3セット 腕立て伏せは３セットだけ。 次回は広めのスタンスの２セットも追加したい。 腹筋は体の曲げ方を変えてかなりきつくなった。 止まらずに１セット通してやるように意識しよー。

今日の日記。

職場に来てるけど全然人いない。 休みとれるのに来てるの自分だけ。 もうちょっとだけ仕事して帰ろかな…。