明日は午前休を取ってる。 昼から梅田で福利厚生の健康講座を受ける。 健康講座はボイストレーニングとダンスをやるらしい。 ダンスに興味があるので申し込んでみた。 仕事がたまってるけど、明日は仕事のこと忘れて講座受けてこよー。

リバース腕立て15回×3セット 腹筋50回×4種類×3セット 腹筋も負荷強いのに変えたい。 ドラゴンフラッグやってみよかな。

背筋50回×3セット+70回 ちょっと多めにやった。 でも回数少なくて負荷強いのに変えたい。 今度調べてみよ。

残業して帰宅。 今日は道場サボってしまった。 寝不足なので行く気持ちがあまりなかった。 来週からまたガンバル！

今日も寝不足。 仕事とトレーニングに影響がある。 もう深夜の動画と深夜のハースストーンは禁止にしよう。 たぶん…。

ランク戦ではほとんどずっとテンポウォリアーを使ってる。 でも最近コントロールウォリアーとクトゥーンウォリアーに当たりまくって全然勝てない。 腹立って他のデッキ使ったら苦手デッキに当たってさらに負け。 このゲームまじでおもんない！ 俺の勝てない…

仕事のあと整骨院に行って帰ってきた。 家に帰ってからまたなつおの相手。 １時間くらい遊んでたけど疲れすぎてて寝てしまった。 目が覚めたのは深夜１時。 また嫁がなつお風呂、なつお歯磨きをしてくれてた。 三連休で完全に生活のリズムが崩れてる。 筋ト…