背筋してからダイナミックストレッチ、晩ご飯、なつおの相手の順に終わらせた。 いまドレノのデッキを組み直してるところ。 デッキができたら腹筋して、少しだけ自分対自分でドレノの練習して寝よう。 体調悪いのでムリしない程度に。 …すでにまあまあムリし…

体調悪い。 下痢してるし、頭がぼーっとする。 早めに帰ってきて背筋だけやった。 頑張ってダイナミックストレッチしてから晩ご飯。 なつおの相手して腹筋する予定。 やれるとこまでやろう。

完全に風邪ひいてる。 午前休みもらっていま出勤中。 やらないといけない仕事を終わらせたらさっさと帰ろう。 元気があったら背筋してダイナミックストレッチして腹筋してドレノの練習するつもり。 適度に頑張ろーっと。

風邪でしんどい。 ダイナミックストレッチはしたけど、筋トレする元気がない。 今日は寝て、明日２日分やろう。 ドレノの練習も明日からでいいや。 おやすみなさーい。