昨日はボルダリング疲れで筋トレできなかった。 筋肉痛で体だるいけど、昨日の分だけでもやろう。 ローテーション的に昨日の分は腕立てと体幹。 今日の分はダイナミックストレッチと腹筋。 できたら腕立て、体幹、ダイナミックストレッチの３種やろう。 休憩…

青のクラスタ５０枚のデッキを用意した。

ドレッドノートのフリーペーパーをコピーさせてもらった。 青だけカットして、自分対自分でプレイ。 突き詰めると正解がありそうな、自分が苦手な系統のゲーム。 本気でやるなら練習が必要な感じ。 途中でやめるかもしれないけど、とりあえず新しく記事カテ…

昨日のボルダリングのせいで全身がだるい。 腕だけじゃなくて肩、腰、脚も。 ボルダリングが全身運動ってことがよくわかった。 心地いいだるさでもあるんやけど仕事は休みたい。 ゆっくり寝て休息することを体が欲してる。 仕事中に寝てしまいそうなんだぜ。