眠気

体調いまいちで仮眠をとりすぎたせいか、昨日はなかなか寝付けなかった。

しっかり寝たのはたぶん４時間半くらいだと思う。

今日は仕事の能率もいまいち。

特に昼ご飯のあとは眠たくて、目を閉じると一瞬寝てしまうってのを何回か繰り返してた。

たぶん普段の半分も仕事してなかった。

明日は今年一回目の道場に行くつもり。

11時半には布団に入って、最低７時間は寝よう。