2020-01-24 睡眠時間 ノンジャンル 8時間ほど寝た。 まあまあ元気。 今日も道場に行って、明日は早起きして嫁親族と日帰り旅行に行かないといけない。 睡眠時間は6時間くらいになりそう。 できれば普段から7時間半睡眠とるようにしたい。