2017-06-17 睡眠 ノンジャンル 昨日はソファーで寝てしまった。 夜中に起きたけど、歯磨きせずにそのまま布団へ。 また虫歯になってしまう…。 でも多めに寝れたので休息はとれた。 今日は家族サービスと筋トレとモンコレ練習を頑張ろう。