筋トレ予定

ダイナミックストレッチだけしてきた。

右足親指がまだ痛いので全力ではないけど一通り。

曜日の感覚が狂ってて、月曜に体幹トレーニングしてしまった。

なので月曜の分のダイナミックストレッチをしたつもり。

あと火曜の分の腹筋もしないといけない。

それと水曜の分のダイナミックストレッチと背筋も。

夕方にでもやろーっと。