内側側副靭帯

膝の痛み、だいぶ治ってきた。

右膝はほぼ回復。

サポーター巻いて膝に負担をかけないようにしてた。

左膝は右膝よりましやった。

ところがサポーター巻いてた右膝よりも治りが遅い。

まだひねると痛みがある。

あと一週間くらいは安静にしといた方がいいかなー。

道場行きたいけどもう少しだけ我慢しよう。