なつおに添い寝してから起きてきた。 喉を痛めて一日中ずっと咳が出てた。 もうしばらく続きそう。 いままた頭痛がある。 たぶん添い寝して少しだけ寝てたせいだと思う。 ちゃんと睡眠をとったら治るかな。 明日か明後日からはまた筋トレも再開したい。

37.0℃。 頭痛はほぼ治まった。 あーつらかった。 喉を痛めまくってて、咳が続いてる。 咳のしすぎで喉が切れて出血してる。 まだまだつらい。 今日も安静にしておこう。