リアル脱出ゲームに行くことになった。

合計３戦した。

ちゃんと睡眠時間取れてなくて体がだるい。 今日は道場行こうと思ってたけどやめとこう。 仕事終わったら家帰ってダイナミックストレッチして背筋してドレッドノートしよー。

１時間以上ドレッドノートしてしまった。 ちょっとだけ筋トレして寝よう。 おやすみなさーい。

赤のクラスタ５０枚で一人プレイ。

風呂から出たあと疲れきっててそのままソファで寝てた。 夜の９時半くらいには寝てたと思う。 目が覚めたのでいまから動こう。 やりたいことは腹筋、背筋、体幹、ドレッドノート、明日の用意。 まだ体が半分寝てるからドレッドノートからやろ。