2023-01-28 1000日後に強くなる俺 トレーニング 663日目 首15回×3セット×4種類 チンニング10回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 公園でチンニングして家で体幹トレーニングをした。 いい運動ができた。 強くなるまであと337日